생리통 완화하는 5가지 방법
생리는 여성의 몸에서 자연스럽게 발생하는 생리적 현상으로, 월경 주기 동안 자궁 내막이 탈락하면서 혈액과 조직이 배출되는 과정을 말합니다. 이 과정은 보통 28일 주기로 반복되며, 여성의 생식 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 생리는 단순히 신체적인 변화뿐만 아니라, 감정적인 변화와도 연결되어 있어 많은 여성들이 다양한 증상을 경험하기도 합니다. 이러한 생리에 대한 이해는 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 아래 … Read more